Caviale del Cowboy
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Fagioli neri (in scatola, sciacquati) 83 g · 110 kcal
- Mais (surgelato o in scatola, scolato) 42 g · 36 kcal
- Pomodori Roma (a cubetti) 50 g · 9 kcal
- Cipolla rossa (tritata finemente) 13 g · 5 kcal
- Peperone (qualsiasi colore, a cubetti) 33 g · 10 kcal
- Jalapeño (tritato, opzionale per il piccante) 3 g · 1 kcal
- Coriandolo fresco (tritato) 3 g · 1 kcal
- Avocado (a cubetti) 25 g · 40 kcal
- Olio d'oliva (per il condimento) 9 g · 80 kcal
- Succo di lime 8 g · 2 kcal
- Aceto di vino rosso 5 g · 1 kcal
- Cumino in polvere 0 g · 0 kcal
- Peperoncino in polvere 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Scolare e sciacquare accuratamente i fagioli neri e il mais, quindi metterli da parte in una ciotola grande.
- Tagliare a cubetti i pomodori, la cipolla rossa, il peperone, il jalapeño (se usato) e l'avocado, quindi aggiungerli nella ciotola con i fagioli e il mais.
- Tritare finemente il coriandolo fresco e aggiungerlo alla ciotola.
- In una ciotola piccola separata, sbattere insieme l'olio d'oliva, il succo di lime, l'aceto di vino rosso, il cumino in polvere e il peperoncino in polvere.
- Versare il condimento sulla miscela di fagioli e verdure, quindi condire con sale e pepe a piacere.
- Mescolare delicatamente il tutto per amalgamare, assicurandosi che tutti gli ingredienti siano ben conditi.
- Servire immediatamente con patatine di tortilla o raffreddare per almeno 30 minuti affinché i sapori si amalgamino.