Crespelle

Crespelle
⏱ 105 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🥦 Vegetariano

Valori nutrizionali

per porzione (416 g)
🔥 484kcal
🥩 25Proteine
🥑 24Grassi
🍞 44Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 13 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Farina 00 150 g · 540 kcal
  • Uova 100 g · 155 kcal
  • Latte intero 255 g · 158 kcal
  • Burro non salato 20 g · 143 kcal
  • Spinaci freschi 300 g · 70 kcal
  • Ricotta di latte intero 250 g · 370 kcal
  • Parmigiano grattugiato 60 g · 234 kcal
  • Pomodori pelati schiacciati 400 g · 88 kcal
  • Cipolla 80 g · 32 kcal
  • Aglio 10 g · 15 kcal
  • Olio d'oliva 15 g · 130 kcal
  • Basilico fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Per preparare la pastella per le crespelle, sbattere insieme farina, uova, latte, 15g di burro fuso e un pizzico di sale fino ad ottenere un composto liscio. Lasciare riposare la pastella per 30 minuti.
  2. Nel frattempo, preparare il ripieno: Saltare gli spinaci finché non appassiscono, quindi spremere l'acqua in eccesso. Unire gli spinaci con ricotta, 40g di parmigiano grattugiato, un pizzico di noce moscata, sale e pepe.
  3. Per la salsa di pomodoro, scaldare l'olio d'oliva in un tegame, quindi soffriggere cipolla e aglio tritati fino a quando non saranno fragranti. Aggiungere i pomodori passati e il basilico fresco, cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, quindi condire con sale e pepe.
  4. Scaldare una padella antiaderente leggermente imburrata a fuoco medio. Versare un mestolo di pastella, inclinando la padella per coprire uniformemente il fondo, e cuocere per 1-2 minuti per lato fino a doratura.
  5. Ripetere con la pastella rimanente per ottenere 8-10 crespelle.
  6. Preriscaldare il forno a 180°C (350°F). Spalmare uno strato sottile di salsa di pomodoro sul fondo di una teglia da forno.
  7. Mettere un cucchiaio di ripieno di spinaci e ricotta su ogni crespella, arrotolarla e disporle con la chiusura verso il basso nella teglia da forno.
  8. Versare la salsa di pomodoro rimanente sulle crespelle arrotolate, cospargere con i restanti 20g di parmigiano grattugiato. Cuocere in forno per 25-30 minuti, o fino a quando non saranno bollenti e dorate.
  9. Lasciare riposare per qualche minuto prima di servire. Guarnire con basilico fresco se desiderato.

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