Insalata di cetrioli (Gurkensalat)

Insalata di cetrioli (Gurkensalat)
⏱ 10 min Difficoltà: Facile Insalate Spuntini Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (219 g)
🔥 39kcal
🥩 1Proteine
🥑 0Grassi
🍞 7Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 4 g Grassi saturi: 0 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Cetriolo 150 g · 15 kcal
  • Aceto bianco 30 g · 6 kcal
  • Acqua 30 g · 0 kcal
  • Aneto fresco 5 g · 2 kcal
  • Zucchero semolato 4 g · 16 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavate accuratamente i cetrioli e affettateli molto sottilmente, preferibilmente usando una mandolina, quindi metteteli in una ciotola e cospargeteli con 1 cucchiaino di sale. Lasciate riposare per 10-15 minuti per far fuoriuscire l'acqua in eccesso.
  2. Mentre i cetrioli riposano, preparate il condimento sbattendo insieme aceto bianco, acqua, zucchero semolato e il restante cucchiaino di sale in una piccola ciotola finché zucchero e sale non si saranno sciolti.
  3. Spremete delicatamente i cetrioli affettati per eliminare quanto più liquido possibile, quindi eliminate il liquido scolato. Trasferite i cetrioli spremuti in una ciotola pulita.
  4. Versate il condimento preparato sui cetrioli spremuti e aggiungete l'aneto fresco tritato. Mescolate delicatamente per unire tutti gli ingredienti.
  5. Per un sapore migliore, raffreddate il Gurkensalat in frigorifero per almeno 15-30 minuti prima di servire. Servite come contorno rinfrescante.

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