Sgombro curato

Sgombro curato
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Spuntini 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (120 g)
🔥 295kcal
🥩 27Proteine
🥑 20Grassi
🍞 2Carboidrati
Fibre: 0 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 5 g Sale: 5 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Filetto di sgombro 120 g · 295 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulire accuratamente lo sgombro, quindi filettarlo con attenzione, rimuovendo tutte le lische e rifilando il grasso in eccesso; asciugare i filetti con carta assorbente.
  2. In una piccola ciotola, unire sale marino grosso, zucchero semolato, grani di pepe nero macinati e foglie di alloro sbriciolate per creare la miscela di salamoia.
  3. Disporre uno strato sottile della miscela di salamoia sul fondo di un piatto non reattivo, quindi posizionare i filetti di sgombro con la pelle rivolta verso il basso sulla miscela e coprirli completamente con il resto della salamoia.
  4. Coprire il piatto e refrigerare per 8-12 ore, a seconda dello spessore del filetto e della salinità desiderata; durante questo tempo, il pesce rilascerà liquido.
  5. Dopo la salamoia, sciacquare accuratamente i filetti sotto acqua corrente fredda per rimuovere tutta la miscela di salamoia, quindi asciugarli completamente con carta assorbente.
  6. Affettare lo sgombro curato sottilmente in diagonale, quindi servire immediatamente o conservare in frigorifero, spennellato leggermente con olio d'oliva, per un massimo di 3 giorni.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche