Laksa al Curry

Laksa al Curry
⏱ 50 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (645 g)
🔥 860kcal
🥩 52Proteine
🥑 57Grassi
🍞 39Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 41 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Spaghetti Hokkien (cotti) 60 g · 84 kcal
  • Vermicelli di riso (cotti) 20 g · 22 kcal
  • Petto di pollo, sfilacciato (cotto) 70 g · 116 kcal
  • Gamberetti (cotti) 30 g · 26 kcal
  • Bocconcini di tofu fritti 30 g · 60 kcal
  • Torta di pesce 25 g · 33 kcal
  • Germogli di fagioli 20 g · 6 kcal
  • Latte di cocco (denso) 110 g · 253 kcal
  • Brodo di pollo 180 g · 18 kcal
  • Pasta Laksa 25 g · 75 kcal
  • Uovo sodo 60 g · 80 kcal
  • Olio vegetale 10 g · 90 kcal
  • Foglie di Laksa (coriandolo vietnamita) 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Cuocere separatamente gli spaghetti Hokkien e i vermicelli di riso secondo le istruzioni sulla confezione, scolarli e metterli da parte. Lessare l'uovo, sbucciarlo e dividerlo a metà. Preparare il pollo sfilacciando il petto cotto; cuocere i gamberetti fino a quando non diventano rosa.
  2. In una pentola grande o wok, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio. Aggiungere la pasta Laksa e soffriggerla per 2-3 minuti finché non sarà fragrante. Fare attenzione a non bruciarla.
  3. Versare il brodo di pollo e il latte di cocco, mescolando bene per amalgamare con la pasta. Portare il composto a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e lasciarlo sobbollire delicatamente per 10-15 minuti per permettere ai sapori di fondersi.
  4. Aggiungere i bocconcini di tofu fritti e la torta di pesce al brodo di curry sobbollente; continuare a sobbollire per altri 5 minuti, permettendo loro di assorbire i sapori. Condire il brodo con sale e un pizzico di zucchero a piacere.
  5. Per servire, mettere una porzione di entrambi i tipi di spaghetti in una ciotola profonda. Versare il brodo di curry caldo sugli spaghetti, assicurandosi di includere i bocconcini di tofu fritti e la torta di pesce.
  6. Guarnire con pollo sfilacciato, gamberetti, germogli di fagioli, la metà dell'uovo sodo e foglie di Laksa fresche per un tocco finale vibrante e saporito. Servire immediatamente mentre è caldo.

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