Dak-kkochi (Spiedini di pollo coreani alla griglia)

Dak-kkochi (Spiedini di pollo coreani alla griglia)
⏱ 40 min Difficoltà: Media Spuntini Pranzo Cena 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (340 g)
🔥 585kcal
🥩 63Proteine
🥑 20Grassi
🍞 29Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 22 g Grassi saturi: 7 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Fusi di pollo disossati e senza pelle 200 g · 330 kcal
  • Cipollotti 30 g · 9 kcal
  • Salsa di soia 30 g · 2 kcal
  • Gochujang (pasta di peperoncino coreana) 17 g · 34 kcal
  • Miele 21 g · 64 kcal
  • Aglio tritato 9 g · 13 kcal
  • Zenzero grattugiato 5 g · 4 kcal
  • Olio di sesamo 4 g · 35 kcal
  • Mirin (vino di riso) 15 g · 21 kcal
  • Olio vegetale 7 g · 62 kcal
  • Semi di sesamo 2 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Taglia i fusi di pollo a pezzi di dimensioni adeguate e marinali con un pizzico di sale, pepe e un goccio di mirin (vino di riso) per almeno 15 minuti.
  2. In una ciotola, unire salsa di soia, gochujang, miele, aglio tritato, zenzero grattugiato, olio di sesamo e il mirin rimanente; mescolare bene per creare la salsa.
  3. Infilzare i pezzi di pollo marinato sugli spiedini di bambù, alternandoli con pezzi di cipollotto da 2,5 cm.
  4. Scaldare una griglia o una grande padella grill a fuoco medio-alto e spennellare leggermente con olio vegetale.
  5. Posizionare gli spiedini sulla griglia calda, cuocendoli per 2-3 minuti per lato finché non sono leggermente dorati.
  6. Spennellare generosamente gli spiedini con la salsa preparata e continuare a grigliare, girando e spennellando frequentemente, per altri 5-7 minuti finché il pollo non sarà cotto e glassato.
  7. Togliere dal fuoco, guarnire con semi di sesamo e servire immediatamente.

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