Curry rosso d'anatra

Curry rosso d'anatra
⏱ 50 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (447 g)
🔥 821kcal
🥩 40Proteine
🥑 60Grassi
🍞 39Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 15 g Grassi saturi: 42 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Anatra arrosto 150 g · 400 kcal
  • Latte di cocco intero 100 g · 230 kcal
  • Pasta di curry rosso tailandese 20 g · 30 kcal
  • Pezzi di ananas 50 g · 25 kcal
  • Uva rossa (a metà) 30 g · 20 kcal
  • Pomodorini ciliegino (a metà) 30 g · 5 kcal
  • Peperone rosso (a fette) 30 g · 10 kcal
  • Salsa di pesce 18 g · 10 kcal
  • Zucchero di palma 15 g · 55 kcal
  • Olio vegetale 4 g · 36 kcal
  • Foglie di combava 1 g · 0 kcal
  • Foglie di basilico tailandese 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Affettare l'anatra arrosto a pezzi; tagliare a metà l'uva rossa e i pomodorini ciliegino, e affettare finemente il peperone rosso.
  2. Scaldare l'olio vegetale in un wok o una pentola grande a fuoco medio, quindi aggiungere la pasta di curry rosso e soffriggerla per 1-2 minuti finché non sarà fragrante.
  3. Versare il latte di cocco, quindi aggiungere la salsa di pesce e lo zucchero di palma, mescolando finché lo zucchero non si scioglie e la salsa è ben combinata.
  4. Aggiungere l'anatra arrosto affettata, i pezzi di ananas, il peperone rosso, le foglie di combava e far sobbollire per 5-7 minuti finché l'anatra non è ben calda e le verdure sono tenere ma croccanti.
  5. Infine, incorporare l'uva rossa a metà, i pomodorini ciliegino e le foglie fresche di basilico tailandese; cuocere per solo 1 minuto in più per riscaldare e far appassire il basilico.
  6. Servire il Curry rosso d'anatra immediatamente, tradizionalmente con riso jasmine al vapore.

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