Vermicelli di riso con fette di pesce (Fish Slice Bee Hoon)

Vermicelli di riso con fette di pesce (Fish Slice Bee Hoon)
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (705 g)
🔥 587kcal
🥩 43Proteine
🥑 21Grassi
🍞 54Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 5 g

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🛒 Ingredienti

  • Fette di pesce (Batang/Sgombro) (crude) 150 g · 180 kcal
  • Vermicelli di riso essiccati (Bee Hoon) 50 g · 180 kcal
  • Brodo di pesce (da lische/teste di pesce) 300 g · 15 kcal
  • Latte evaporato 50 g · 70 kcal
  • Zenzero, affettato 10 g · 8 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
  • Choy Sum (o verdura a foglia simile) 50 g · 15 kcal
  • Pomodoro, affettato 50 g · 9 kcal
  • Cipollina, tritata 10 g · 3 kcal
  • Olio vegetale 10 g · 90 kcal
  • Salsa di pesce 10 g · 5 kcal
  • Salsa di soia chiara 10 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara il pesce: Affetta sottilmente il filetto di pesce. Condiscilo leggermente con pepe bianco e un pizzico di sale se desiderato, quindi infarinalo leggermente con amido di mais.
  2. Cuoci i bee hoon: Sbollenta i vermicelli di riso in acqua bollente finché non sono teneri, quindi scolali e mettili da parte.
  3. Prepara il brodo: In una pentola, soffriggi zenzero e aglio in un po' d'olio finché non sono fragranti. Aggiungi il brodo di pesce, porta a ebollizione, quindi incorpora il latte evaporato (se usato) e riporta a un leggero bollore.
  4. Cuoci il pesce e le verdure: Aggiungi delicatamente le fette di pesce condite al brodo sobbollente e cuocile per 1-2 minuti finché non sono appena cotte. Aggiungi choy sum e fette di pomodoro, cuocendo brevemente finché non sono teneri ma croccanti.
  5. Condisci la zuppa: Condisci il brodo con salsa di pesce e salsa di soia chiara a piacere.
  6. Componi il piatto: Metti i vermicelli di riso sbollentati in una ciotola da portata. Versa le fette di pesce calde, le verdure e il brodo sopra i noodles. Guarnisci con cipollina tritata e una spolverata di pepe bianco.

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