Coniglio all'aglio (Conejo al Ajillo)

Coniglio all'aglio (Conejo al Ajillo)
⏱ 100 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (461 g)
🔥 780kcal
🥩 93Proteine
🥑 35Grassi
🍞 11Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 9 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Coniglio, pezzi con osso 300 g · 510 kcal
  • Spicchi d'aglio, tritati 12 g · 18 kcal
  • Olio d'oliva 20 g · 180 kcal
  • Vino bianco secco 60 g · 48 kcal
  • Brodo di pollo 60 g · 6 kcal
  • Farina 00 5 g · 18 kcal
  • Ramo di rosmarino fresco 1 g · 0 kcal
  • Prezzemolo fresco, tritato 3 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Asciugate i pezzi di coniglio con carta assorbente; condite generosamente con sale e pepe nero, quindi infarinate leggermente, scrollando l'eccesso.
  2. Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande e dal fondo spesso o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Rosolate i pezzi di coniglio fino a doratura su tutti i lati; togliete e mettete da parte.
  3. Aggiungete l'aglio tritato nella padella e fatelo soffriggere per 1-2 minuti finché non sarà fragrante, facendo attenzione a non bruciarlo.
  4. Versate il vino bianco secco, raschiando i residui rosolati dal fondo della padella. Lasciate sobbollire per 2-3 minuti per far ridurre leggermente.
  5. Rimettete il coniglio nella padella, aggiungete il brodo di pollo e il rametto di rosmarino fresco. Portate a ebollizione, quindi riducete il fuoco al minimo, coprite e cuocete per 60-90 minuti o finché il coniglio non sarà molto tenero.
  6. Rimuovete il rametto di rosmarino prima di servire. Guarnite con prezzemolo fresco tritato e servite caldo, idealmente con pane croccante per intingere nella salsa all'aglio.

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