Insalata di patate tedesca

Insalata di patate tedesca
⏱ 50 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Insalate 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (298 g)
🔥 288kcal
🥩 4Proteine
🥑 14Grassi
🍞 35Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Patate a pasta soda, cotte 188 g · 145 kcal
  • Cipolla gialla, tritata finemente 25 g · 10 kcal
  • Brodo vegetale 50 g · 3 kcal
  • Aceto di vino bianco 13 g · 2 kcal
  • Olio di colza 14 g · 124 kcal
  • Senape di Digione 5 g · 3 kcal
  • Prezzemolo fresco, tritato 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lessare le patate a pasta soda in acqua salata fino a quando saranno tenere, circa 20-25 minuti; scolarle bene e lasciarle raffreddare leggermente, ma mantenendole tiepide.
  2. Mentre le patate sono ancora tiepide, pelale (se necessario) e tagliale a fette spesse e uniformi o a cubetti.
  3. Tritare finemente la cipolla gialla.
  4. In una ciotola separata, sbattere insieme brodo vegetale, aceto di vino bianco, olio di colza e senape di Digione per creare il condimento.
  5. Unire delicatamente le fette di patate tiepide, la cipolla tritata e il condimento preparato in una grande ciotola.
  6. Condire con sale e pepe a piacere, quindi lasciare marinare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire, idealmente a temperatura ambiente.
  7. Guarnire con prezzemolo fresco tritato poco prima di servire.

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