Borscht Verde (Zuppa di Acetosella)

Borscht Verde (Zuppa di Acetosella)
⏱ 90 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Zuppe 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (395 g)
🔥 331kcal
🥩 27Proteine
🥑 16Grassi
🍞 22Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 7 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Pollo Cotto (sfilacciato) 50 g · 83 kcal
  • Patata 80 g · 62 kcal
  • Carota 25 g · 10 kcal
  • Cipolla 25 g · 10 kcal
  • Acetosella 35 g · 8 kcal
  • Uovo Sodo 50 g · 78 kcal
  • Panna Acida (15% grassi) 20 g · 32 kcal
  • Olio Vegetale 5 g · 45 kcal
  • Aneto e Prezzemolo Freschi 5 g · 3 kcal
  • Acqua 100 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Se si usa pollo con osso, metterlo in una pentola grande con 2,5-3 litri d'acqua, portare a ebollizione, schiumare, quindi ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per 40-50 minuti finché non sarà cotto. Rimuovere il pollo, lasciarlo raffreddare, quindi sfilacciare la carne e metterla da parte; filtrare il brodo.
  2. Pelare e tagliare le patate a cubetti medi. Aggiungerle al brodo filtrato e cuocere per circa 15-20 minuti finché non saranno tenere.
  3. Mentre le patate cuociono, tritare finemente la cipolla e grattugiare la carota. Soffriggere la cipolla in olio vegetale in una padella separata fino a renderla traslucida, quindi aggiungere la carota grattugiata e cuocere per altri 5-7 minuti finché non sarà morbida.
  4. Aggiungere la miscela di cipolla e carota saltate nella pentola con patate e brodo. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma.
  5. Lavare accuratamente l'acetosella, asciugarla e tritarla finemente. Tritare grossolanamente l'aneto e il prezzemolo freschi.
  6. Aggiungere l'acetosella tritata alla zuppa, mescolare e cuocere per soli 2-3 minuti, poiché l'acetosella cuoce molto rapidamente. Condire con sale e pepe nero a piacere.
  7. Poco prima di servire, mescolare la carne di pollo sfilacciata (se usata) e l'aneto e il prezzemolo freschi tritati. Servire caldo, guarnito con un cucchiaio di panna acida e mezzo uovo sodo per porzione.

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