Spaghetti Verdi

Spaghetti Verdi
⏱ 45 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🥦 Vegetariano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (410 g)
🔥 536kcal
🥩 14Proteine
🥑 24Grassi
🍞 68Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 14 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Spaghetti 75 g · 270 kcal
  • Peperoni poblano 100 g · 26 kcal
  • Cipolla bianca 19 g · 7 kcal
  • Spicchi d'aglio 4 g · 5 kcal
  • Formaggio cremoso 25 g · 85 kcal
  • Crema messicana (o panna acida) 38 g · 75 kcal
  • Brodo di pollo 63 g · 5 kcal
  • Coriandolo fresco 4 g · 1 kcal
  • Olio vegetale 7 g · 62 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Arrostite i peperoni poblano su fiamma viva o sotto il grill finché non saranno carbonizzati su tutti i lati. Mettete in una ciotola, coprite con pellicola trasparente e lasciateli cuocere a vapore per 10-15 minuti.
  2. Una volta raffreddati, pelate la pelle, rimuovete i gambi e i semi dai poblano, quindi tritateli grossolanamente. Mettete da parte.
  3. In una casseruola, scaldate un cucchiaio d'olio a fuoco medio. Saltate la cipolla tritata e l'aglio tritato finché non saranno ammorbiditi e profumati, circa 3-5 minuti.
  4. In un frullatore, unite i peperoni poblano arrostiti, la cipolla e l'aglio saltati, il formaggio cremoso, la crema messicana, il brodo di pollo e il coriandolo fresco. Frullate fino ad ottenere una salsa completamente liscia.
  5. Cuocete gli spaghetti secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando saranno al dente. Scolate, mettendo da parte circa 1/2 tazza dell'acqua di cottura della pasta.
  6. Versate la salsa verde in una padella grande. Portate a ebollizione delicata, quindi aggiungete gli spaghetti cotti. Mescolate per ricoprire uniformemente, aggiungendo un po' di acqua di cottura della pasta riservata se la salsa è troppo densa.
  7. Servite immediatamente, eventualmente guarnito con una spolverata di coriandolo fresco o formaggio Cotija grattugiato.

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