Maiale alla griglia (Thịt Nướng)

Maiale alla griglia (Thịt Nướng)
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (204 g)
🔥 432kcal
🥩 47Proteine
🥑 20Grassi
🍞 13Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 7 g Grassi saturi: 8 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Spalla di maiale (o lonza di maiale), affettata sottilmente 150 g · 300 kcal
  • Salsa di pesce 15 g · 10 kcal
  • Zucchero semolato 6 g · 24 kcal
  • Salsa di soia 5 g · 5 kcal
  • Aglio tritato 4 g · 6 kcal
  • Scalogno tritato 10 g · 7 kcal
  • Citronella tritata 5 g · 5 kcal
  • Olio di sesamo 4 g · 36 kcal
  • Pepe nero, macinato fresco 1 g · 3 kcal
  • Olio vegetale (per grigliare) 4 g · 36 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Affetta finemente la spalla di maiale controvena in pezzi spessi circa 0,5 cm; batti leggermente se necessario per la tenerezza.
  2. In una ciotola, unisci salsa di pesce, zucchero semolato, salsa di soia, aglio tritato, scalogno, citronella, olio di sesamo, pepe nero e metà dell'olio vegetale per creare la marinata.
  3. Aggiungi il maiale affettato alla marinata, assicurandoti che tutti i pezzi siano ben ricoperti. Copri e metti in frigorifero per almeno 2 ore, o preferibilmente per tutta la notte.
  4. Preriscalda una griglia o una piastra a fuoco medio-alto. Ungi leggermente le griglie o la piastra con l'olio vegetale rimanente.
  5. Disponi le fette di maiale sulla griglia calda in un unico strato, assicurandoti di non sovraccaricare la superficie di cottura. Cuoci per 2-4 minuti per lato, o finché non saranno ben abbrustolite e cotte.
  6. Togli il maiale alla griglia dal fuoco e lascialo riposare per alcuni minuti prima di servire. Servi caldo con riso, spaghetti di vermicelli, erbe fresche e nuoc cham.

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