Costine alla Griglia (Costillas Asadas)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Costine di maiale 1500 g · 4500 kcal
- Spicchi d'aglio, tritati 20 g · 30 kcal
- Cipolla bianca, tritata 150 g · 60 kcal
- Arancia, succo 200 g · 94 kcal
- Olio d'oliva 27 g · 240 kcal
- Pepe nero 3 g · 8 kcal
👨🍳 Preparazione
- Asciugate le costine di maiale con carta assorbente. In una ciotola grande, unite l'aglio tritato, la cipolla bianca tritata, il succo d'arancia fresco, l'olio d'oliva e il pepe nero.
- Massaggiate generosamente la marinata sulle costine, assicurandovi che siano completamente ricoperte. Coprite e refrigerate per almeno 2 ore, o preferibilmente per tutta la notte, per far amalgamare i sapori.
- Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto (circa 190-200°C). Togliete le costine dalla marinata e salatele generosamente.
- Disponete le costine sulla griglia preriscaldata. Scottatele per 5-7 minuti per lato finché non saranno ben dorate, quindi riducete il fuoco al minimo o spostatele a fuoco indiretto.
- Continuate a cuocere per 60-90 minuti, girando occasionalmente, finché le costine non saranno tenere e la temperatura interna non raggiungerà gli 88°C. Servite calde.