Hiyamugi (noodles freddi)

Hiyamugi (noodles freddi)
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (520 g)
🔥 430kcal
🥩 15Proteine
🥑 1Grassi
🍞 90Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 14 g Grassi saturi: 0 g Sale: 5 g

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🛒 Ingredienti

  • Hiyamugi noodles (secchi) 120 g · 350 kcal
  • Salsa di soia 32 g · 25 kcal
  • Mirin (vino di riso dolce) 24 g · 40 kcal
  • Brodo dashi (a base di bonito) 150 g · 5 kcal
  • Cipollotti (scalogno) 10 g · 3 kcal
  • Zenzero fresco, grattugiato 5 g · 4 kcal
  • Nori (foglio di alga essiccata) 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Per prima cosa, preparate la salsa tsuyu: In un pentolino, unite il brodo dashi, la salsa di soia, il mirin e 5g di zucchero. Portate il composto a un leggero bollore a fuoco medio, mescolando finché lo zucchero non si scioglie.
  2. Togliete il tsuyu dal fuoco e fatelo raffreddare completamente, quindi riponetelo in frigorifero finché non sarà ben freddo. Può essere preparato in anticipo.
  3. Portate a ebollizione una pentola capiente d'acqua. Aggiungete i noodles hiyamugi e cuoceteli secondo le istruzioni sulla confezione, di solito 2-3 minuti, fino a quando saranno al dente.
  4. Scolate immediatamente i noodles cotti e sciacquateli accuratamente sotto l'acqua fredda corrente per rimuovere l'amido in eccesso e fermare la cottura. Trasferiteli in un bagno di ghiaccio per alcuni minuti per farli raffreddare completamente.
  5. Scolate i noodles hiyamugi raffreddati dal bagno di ghiaccio e disponeteli ordinatamente in una ciotola da portata. Versate la salsa tsuyu raffreddata in una piccola ciotola a parte.
  6. Guarnite i noodles con cipollotti finemente tritati, zenzero fresco grattugiato e alghe nori tagliate sottilmente. Servite immediatamente, intingendo i noodles nella salsa tsuyu mentre mangiate.

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