Kebab Joojeh

Kebab Joojeh
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (367 g)
🔥 430kcal
🥩 58Proteine
🥑 19Grassi
🍞 8Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo, disossato e senza pelle 250 g · 275 kcal
  • Cipolla 75 g · 30 kcal
  • Succo di limone fresco 25 g · 5 kcal
  • Olio d'oliva 14 g · 120 kcal
  • Fili di zafferano 0 g · 0 kcal
  • Sale 2 g · 0 kcal
  • Pepe nero 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tagliate il petto di pollo disossato e senza pelle a cubetti uniformi di circa 3-4 cm.
  2. Grattugiate la cipolla o affettatela molto finemente, quindi spremetela per estrarne il succo; potete scartare la parte solida o includerla nella marinata.
  3. In una ciotola grande, unite i pezzi di pollo, il succo di cipolla (o le fette), il succo di limone fresco, l'olio d'oliva e i fili di zafferano schiacciati.
  4. Condite generosamente con sale e pepe nero, quindi mescolate accuratamente per assicurare che tutti i pezzi di pollo siano ben ricoperti.
  5. Coprite la ciotola e refrigerate il pollo marinato per almeno 4 ore, preferibilmente per tutta la notte, per uno sviluppo ottimale del sapore.
  6. Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto. Infilzate i pezzi di pollo sugli spiedini, assicurandovi di non sovraffollare.
  7. Grigliate gli spiedini per 10-15 minuti, girandoli frequentemente, finché il pollo non sarà cotto, tenero e leggermente carbonizzato.
  8. Servite caldo, facoltativamente con pomodori grigliati, riso o erbe fresche.

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