Khao Phat Sapparot (Riso Fritto Tailandese all'Ananas)

Khao Phat Sapparot (Riso Fritto Tailandese all'Ananas)
⏱ 30 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (495 g)
🔥 634kcal
🥩 27Proteine
🥑 19Grassi
🍞 91Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 5 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso Jasmine cotto 200 g · 260 kcal
  • Gamberi crudi, sgusciati e privati dell'intestino 80 g · 68 kcal
  • Ananas fresco, a cubetti 80 g · 40 kcal
  • Anacardi crudi 15 g · 84 kcal
  • Uvetta 10 g · 30 kcal
  • Cipolla gialla, a cubetti 30 g · 12 kcal
  • Aglio tritato 5 g · 7 kcal
  • Peperone rosso, a cubetti 30 g · 9 kcal
  • Cipollina, tritata 5 g · 2 kcal
  • Curry in polvere 5 g · 15 kcal
  • Salsa di pesce 15 g · 10 kcal
  • Salsa di soia chiara 10 g · 7 kcal
  • Olio vegetale 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare l'olio vegetale in un grande wok o padella a fuoco medio-alto. Aggiungere l'aglio tritato e la cipolla a cubetti, soffriggere fino a quando non saranno fragranti, circa 1-2 minuti.
  2. Aggiungere i gamberi e il peperone rosso a cubetti, soffriggere fino a quando i gamberi non saranno quasi cotti e di colore rosa.
  3. Spingere gli ingredienti su un lato del wok, aggiungere il riso Jasmine cotto sull'altro lato. Spolverare il riso con il curry in polvere e soffriggere per 1 minuto.
  4. Unire tutti gli ingredienti nel wok, quindi aggiungere l'ananas a cubetti, l'uvetta, la salsa di pesce, la salsa di soia chiara e lo zucchero. Soffriggere per altri 2-3 minuti, assicurandosi che tutto sia ben combinato e riscaldato.
  5. Incorporare gli anacardi crudi. Servire immediatamente, guarnito con cipollina fresca tritata e, facoltativamente, all'interno di una metà di ananas scavata per la presentazione.

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