Kishimen

Kishimen
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Zuppe

Valori nutrizionali

per porzione (616 g)
🔥 435kcal
🥩 24Proteine
🥑 1Grassi
🍞 79Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 7 g Grassi saturi: 0 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Spaghetti Kishimen 200 g · 280 kcal
  • Brodo Dashi (preparato) 300 g · 50 kcal
  • Salsa di soia 25 g · 20 kcal
  • Mirin 16 g · 35 kcal
  • Sake (da cucina) 15 g · 15 kcal
  • Kamaboko (torta di pesce) 20 g · 25 kcal
  • Spinaci 30 g · 7 kcal
  • Cipollotto 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara il brodo dashi: In una pentola, unisci 400 ml di acqua, 5 g di kombu e 10 g di katsuobushi. Scalda delicatamente a fuoco medio-basso per 10 minuti, rimuovi il kombu poco prima che bolla, poi fai sobbollire per 2-3 minuti e filtra il katsuobushi.
  2. Condisci il brodo dashi: Aggiungi 20 ml di salsa di soia, 15 ml di mirin e 15 ml di sake al brodo dashi preparato e porta a un leggero sobbollire. Mantieni caldo.
  3. Cuoci gli spaghetti: In una pentola grande separata, lessa gli spaghetti kishimen freschi secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando non saranno al dente, di solito 5-7 minuti. Scola bene.
  4. Assembla il piatto: Metti gli spaghetti scolati in una grande ciotola da portata. Versa il brodo dashi caldo e condito sugli spaghetti.
  5. Aggiungi i condimenti e servi: Disponi le fette di kamaboko, gli spinaci freschi e i cipollotti tritati sopra gli spaghetti. Servi immediatamente.

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