Kyay Oh

Kyay Oh
⏱ 60 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (746 g)
🔥 687kcal
🥩 45Proteine
🥑 34Grassi
🍞 52Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 12 g Sale: 6 g

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🛒 Ingredienti

  • Brodo di maiale 300 g · 30 kcal
  • Carne di maiale macinata 50 g · 110 kcal
  • Lombo di maiale a fette 50 g · 75 kcal
  • Vermicelli di riso secchi 50 g · 175 kcal
  • Uovo sodo 50 g · 70 kcal
  • Torta di pesce 30 g · 45 kcal
  • Germogli di soia 30 g · 10 kcal
  • Aglio 5 g · 7 kcal
  • Scalogno 10 g · 7 kcal
  • Erba cipollina 10 g · 3 kcal
  • Salsa di pesce 15 g · 10 kcal
  • Salsa di soia chiara 10 g · 7 kcal
  • Pepe bianco 1 g · 3 kcal
  • Olio da cucina 15 g · 135 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara i condimenti: Fai bollire le uova fino a che sono sode, sbollenta i germogli di soia per 30 secondi, trita l'erba cipollina e taglia la torta di pesce a pezzi desiderati.
  2. Metti in ammollo i vermicelli di riso in acqua calda per 5-7 minuti finché non sono teneri, quindi scola e metti da parte. In una piccola padella, scalda 5g di olio da cucina e friggi l'aglio tritato e gli scalogni a fette fino a quando non sono dorati e fragranti; metti da parte gli aromi croccanti e l'olio.
  3. In una pentola, scalda i restanti 10g di olio da cucina e rosola rapidamente la carne di maiale macinata e quella a fette finché non sono dorate. Togli il maiale e metti da parte.
  4. Versa il brodo di maiale nella stessa pentola, porta a ebollizione, quindi condisci con salsa di pesce, salsa di soia chiara e pepe bianco. Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.
  5. Per assemblare: Metti i vermicelli di riso scolati in una ciotola da portata. Disponi sopra la carne di maiale macinata cotta, il maiale a fette, le mezze uova sode, le fette di torta di pesce e i germogli di soia sbollentati.
  6. Versa delicatamente il brodo di maiale caldo sui noodles e sui condimenti. Guarnisci con erba cipollina tritata e l'aglio fritto e lo scalogno riservati.

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