Macedonia di Verdure
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Carote, tagliate a dadini 75 g · 31 kcal
- Patate, tagliate a dadini 75 g · 58 kcal
- Fagiolini, spuntati e tagliati 50 g · 16 kcal
- Piselli verdi 50 g · 40 kcal
- Maionese 20 g · 136 kcal
👨🍳 Preparazione
- Sbucciate e tagliate a dadini carote e patate in cubetti piccoli e uniformi (circa 0.5 cm). Spuntate e tagliate i fagiolini in pezzi piccoli simili.
- Portate a ebollizione una pentola di acqua salata. Per primi, aggiungete i dadini di carote e patate, cuocendoli per 5-7 minuti finché non saranno leggermente teneri.
- Aggiungete i fagiolini e i piselli verdi nella pentola con le altre verdure e continuate la cottura per altri 3-5 minuti, finché tutte le verdure non saranno tenere ma ancora sode.
- Scolate accuratamente le verdure cotte e trasferitele immediatamente in una ciotola piena di acqua ghiacciata per interrompere la cottura e preservarne il colore vivace.
- Una volta raffreddate, scolate nuovamente molto bene le verdure e asciugatele con un canovaccio pulito per rimuovere l'umidità in eccesso.
- In una grande ciotola, unite le verdure raffreddate e asciutte con la maionese. Condite con sale e pepe nero a piacere, mescolando delicatamente finché tutte le verdure non saranno uniformemente ricoperte.
- Servite immediatamente come contorno rinfrescante, oppure raffreddate in frigorifero per almeno 30 minuti per un sapore migliore.