Curry Massaman di Pollo

Curry Massaman di Pollo
⏱ 60 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (495 g)
🔥 748kcal
🥩 38Proteine
🥑 47Grassi
🍞 49Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 10 g Grassi saturi: 33 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Cosce di pollo disossate e senza pelle 120 g · 192 kcal
  • Latte di cocco, intero 150 g · 270 kcal
  • Pasta Curry Massaman 25 g · 50 kcal
  • Patate, pelate e tagliate a cubetti 100 g · 77 kcal
  • Cipolla, media 30 g · 12 kcal
  • Arachidi tostate, non salate 15 g · 90 kcal
  • Pasta di Tamarindo 5 g · 12 kcal
  • Baccelli di Cardamomo 1 g · 0 kcal
  • Stecca di Cannella 1 g · 0 kcal
  • Foglie di Alloro 0 g · 0 kcal
  • Acqua o Brodo di Pollo 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldate una pentola o una casseruola grande a fuoco medio, quindi aggiungete metà del latte di cocco. Portate a un leggero sobbollire, permettendo all'olio di separarsi.
  2. Aggiungete la pasta di curry Massaman e mescolate bene, cuocendo per 3-5 minuti finché non sarà molto fragrante e l'olio non assumerà una tonalità rossastra.
  3. Aggiungete le cosce di pollo e fatele rosolare su tutti i lati, quindi versate il resto del latte di cocco, l'acqua o il brodo, lo zucchero di palma, la salsa di pesce e la pasta di tamarindo.
  4. Aggiungete i baccelli di cardamomo, la stecca di cannella, le foglie di alloro e la cipolla tritata. Portate a un leggero sobbollire, quindi coprite e cuocete per 15 minuti.
  5. Aggiungete le patate a cubetti e continuate a sobbollire, coperto, per altri 20-25 minuti, o finché le patate non saranno tenere e il pollo completamente cotto.
  6. Aggiungete le arachidi tostate poco prima di servire. Assaggiate e aggiustate il condimento se necessario. Servite caldo, tradizionalmente con riso jasmine.

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