Mee Pok (Noodles di Singapore con polpette di pesce)

Mee Pok (Noodles di Singapore con polpette di pesce)
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (450 g)
🔥 747kcal
🥩 38Proteine
🥑 29Grassi
🍞 77Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 11 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodles Mee Pok (tagliatelle piatte all'uovo) 215 g · 312 kcal
  • Carne di maiale macinata 60 g · 120 kcal
  • Polpette di pesce 45 g · 56 kcal
  • Torta di pesce (a fette) 35 g · 47 kcal
  • Germogli di soia 30 g · 9 kcal
  • Choy Sum (o verdura a foglia simile) 30 g · 5 kcal
  • Pasta di peperoncino (Sambal) 20 g · 60 kcal
  • Aceto nero 15 g · 5 kcal
  • Salsa di soia chiara 15 g · 12 kcal
  • Salsa di soia scura 5 g · 5 kcal
  • Olio di sesamo 5 g · 45 kcal
  • Olio da cucina (es. olio vegetale) 5 g · 45 kcal
  • Scalogni fritti (per guarnire) 5 g · 25 kcal
  • Cipollina (tritata, per guarnire) 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preparare la salsa unendo pasta di peperoncino, aceto nero, salsa di soia chiara, salsa di soia scura e olio di sesamo in una ciotola; mescolare bene e mettere da parte.
  2. Scaldare l'olio da cucina in una padella, aggiungere la carne di maiale macinata e soffriggere fino a cottura completa e leggermente dorata; mettere da parte.
  3. Sbollentare separatamente i noodles Mee Pok, i germogli di soia, il choy sum, le polpette di pesce e la torta di pesce fino a cottura; solitamente 30-60 secondi per noodles e verdure, uno o due minuti per i prodotti ittici.
  4. Scolare bene i noodles sbollentati e aggiungerli alla ciotola con la salsa preparata; mescolare accuratamente per ricoprire uniformemente i noodles.
  5. Disporre le polpette di pesce sbollentate, la torta di pesce, il choy sum, i germogli di soia e la carne di maiale macinata cotta sopra i noodles conditi.
  6. Guarnire con scalogni fritti e cipollina tritata prima di servire immediatamente.

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