Mee Pok (Noodles di Singapore con polpette di pesce)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Noodles Mee Pok (tagliatelle piatte all'uovo) 215 g · 312 kcal
- Carne di maiale macinata 60 g · 120 kcal
- Polpette di pesce 45 g · 56 kcal
- Torta di pesce (a fette) 35 g · 47 kcal
- Germogli di soia 30 g · 9 kcal
- Choy Sum (o verdura a foglia simile) 30 g · 5 kcal
- Pasta di peperoncino (Sambal) 20 g · 60 kcal
- Aceto nero 15 g · 5 kcal
- Salsa di soia chiara 15 g · 12 kcal
- Salsa di soia scura 5 g · 5 kcal
- Olio di sesamo 5 g · 45 kcal
- Olio da cucina (es. olio vegetale) 5 g · 45 kcal
- Scalogni fritti (per guarnire) 5 g · 25 kcal
- Cipollina (tritata, per guarnire) 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- Preparare la salsa unendo pasta di peperoncino, aceto nero, salsa di soia chiara, salsa di soia scura e olio di sesamo in una ciotola; mescolare bene e mettere da parte.
- Scaldare l'olio da cucina in una padella, aggiungere la carne di maiale macinata e soffriggere fino a cottura completa e leggermente dorata; mettere da parte.
- Sbollentare separatamente i noodles Mee Pok, i germogli di soia, il choy sum, le polpette di pesce e la torta di pesce fino a cottura; solitamente 30-60 secondi per noodles e verdure, uno o due minuti per i prodotti ittici.
- Scolare bene i noodles sbollentati e aggiungerli alla ciotola con la salsa preparata; mescolare accuratamente per ricoprire uniformemente i noodles.
- Disporre le polpette di pesce sbollentate, la torta di pesce, il choy sum, i germogli di soia e la carne di maiale macinata cotta sopra i noodles conditi.
- Guarnire con scalogni fritti e cipollina tritata prima di servire immediatamente.