Noodles Miki

Noodles Miki
⏱ 40 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (521 g)
🔥 621kcal
🥩 44Proteine
🥑 17Grassi
🍞 75Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 6 g Sale: 3 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Noodles Miki Freschi 200 g · 300 kcal
  • Petto di pollo 100 g · 165 kcal
  • Aglio 5 g · 8 kcal
  • Cipolla 25 g · 10 kcal
  • Cavolo 50 g · 13 kcal
  • Carota 25 g · 10 kcal
  • Fagiolini 25 g · 8 kcal
  • Salsa di soia 15 g · 8 kcal
  • Salsa di ostriche 12 g · 11 kcal
  • Brodo di pollo 50 g · 5 kcal
  • Olio vegetale 9 g · 81 kcal
  • Cipollotti 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara i noodles Miki secondo le istruzioni sulla confezione, solitamente sbollentandoli brevemente in acqua calda, quindi scolali bene e mettili da parte.
  2. Scalda l'olio vegetale in un grande wok o padella a fuoco medio-alto. Aggiungi l'aglio tritato e la cipolla tagliata, soffriggi fino a quando non saranno aromatici.
  3. Aggiungi le striscioline di petto di pollo nella padella e cuoci fino a quando non saranno dorate e cotte, circa 5-7 minuti.
  4. Aggiungi il cavolo tritato, le carote a julienne e i fagiolini. Cuoci per 3-5 minuti finché le verdure non saranno tenere ma croccanti.
  5. Versa la salsa di soia, la salsa di ostriche e il brodo di pollo. Porta a ebollizione, quindi aggiungi i noodles Miki preparati, mescolando delicatamente per amalgamare.
  6. Cuocere per altri 2-3 minuti, lasciando che i noodles assorbano i sapori. Condire con sale e pepe a piacere.
  7. Guarnisci con cipollotti freschi prima di servire caldo.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche