Cozze alla Tarantina

Cozze alla Tarantina
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (653 g)
🔥 251kcal
🥩 22Proteine
🥑 13Grassi
🍞 12Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Cozze fresche 500 g · 107 kcal
  • Pomodori pelati a pezzettoni 100 g · 20 kcal
  • Spicchi d'aglio 5 g · 7 kcal
  • Peperoncino rosso fresco 3 g · 1 kcal
  • Prezzemolo fresco 5 g · 2 kcal
  • Vino bianco secco 30 g · 24 kcal
  • Olio extra vergine d'oliva 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulite accuratamente le cozze fresche strofinando i gusci e rimuovendo la 'barbetta'; scartate le cozze aperte che non si chiudono quando vengono battute.
  2. In una pentola capiente, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio, quindi soffriggete l'aglio tritato e il peperoncino tagliato fino a quando saranno fragranti, per circa 1-2 minuti.
  3. Aggiungete i pomodori pelati a pezzettoni nella pentola e fate sobbollire per 5 minuti, permettendo alla salsa di addensarsi leggermente.
  4. Versate il vino bianco secco e portate a ebollizione rapida, lasciando evaporare l'alcol per circa 1 minuto.
  5. Aggiungete le cozze pulite nella pentola, coprite ermeticamente e cuocete per 5-7 minuti, agitando occasionalmente la pentola, finché tutte le cozze non si saranno aperte. Scartate le cozze che non si sono aperte.
  6. Aggiungete il prezzemolo fresco tritato e servite immediatamente, idealmente con pane croccante per intingere la deliziosa salsa.

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