Insalata di Arance e Finocchi

Insalata di Arance e Finocchi
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Insalate Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (176 g)
🔥 136kcal
🥩 2Proteine
🥑 7Grassi
🍞 16Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 0 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Bulbo di finocchio 75 g · 31 kcal
  • Arancia Navel 90 g · 42 kcal
  • Olio d'oliva extra vergine 7 g · 62 kcal
  • Succo di limone fresco 4 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavare e mondare il bulbo di finocchio, quindi affettarlo finemente o rasarlo usando una mandolina o un coltello molto affilato. Mettere il finocchio rasato in una ciotola capiente.
  2. Sbucciate le arance, rimuovendo con cura tutta la parte bianca, quindi tagliatele a spicchi sopra la ciotola di finocchio per raccogliere i succhi. In alternativa, tagliatele a fette sottili.
  3. Condire il finocchio e l'arancia con olio d'oliva extra vergine e succo di limone fresco. Aggiungere un pizzico di sale e pepe nero appena macinato.
  4. Mescolare delicatamente tutti gli ingredienti fino a quando non saranno ben amalgamati. Servire immediatamente come rinfrescante contorno.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche