Orecchiette alle Cime di Rapa

Orecchiette alle Cime di Rapa
⏱ 40 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (428 g)
🔥 651kcal
🥩 22Proteine
🥑 31Grassi
🍞 75Carboidrati
Fibre: 8 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Pasta Orecchiette 80 g · 280 kcal
  • Cime di Rapa 300 g · 90 kcal
  • Spicchi d'aglio 10 g · 15 kcal
  • Olio extra vergine d'oliva 27 g · 243 kcal
  • Filetti di acciughe sott'olio 10 g · 20 kcal
  • Peperoncino rosso secco in scaglie 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulite le cime di rapa eliminando i gambi più duri e le foglie ingiallite; lavatele accuratamente.
  2. Portate a ebollizione una pentola capiente di acqua salata. Aggiungete la pasta orecchiette e cuocete seguendo le istruzioni sulla confezione fino a quando sarà al dente.
  3. Circa 5-7 minuti prima che la pasta sia cotta, aggiungete le cime di rapa pulite nella stessa pentola con la pasta.
  4. Mentre pasta e cime di rapa cuociono, scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungete l'aglio tritato e il peperoncino in scaglie, soffriggendo finché non saranno fragranti, circa 1-2 minuti.
  5. Aggiungete i filetti di acciughe nella padella, schiacciandoli con un cucchiaio finché non si saranno sciolti nell'olio, creando una pasta saporita.
  6. Scolate la pasta e le cime di rapa, conservando circa mezza tazza dell'acqua di cottura. Aggiungete la pasta e le verdure scolate nella padella con il composto di acciughe.
  7. Saltate tutto insieme, aggiungendo un po' dell'acqua di cottura della pasta, se necessario, per creare una salsa leggera e amalgamare gli ingredienti.
  8. Servite immediatamente, guarnendo con un filo d'olio d'oliva fresco se desiderato.

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