Orecchiette con Cime di Rapa

Orecchiette con Cime di Rapa
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (360 g)
🔥 515kcal
🥩 18Proteine
🥑 20Grassi
🍞 70Carboidrati
Fibre: 9 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Pasta Orecchiette 80 g · 280 kcal
  • Cime di Rapa 150 g · 50 kcal
  • Spicchi d'aglio 6 g · 9 kcal
  • Peperoncino in fiocchi 1 g · 2 kcal
  • Olio extra vergine d'oliva 18 g · 160 kcal
  • Filetti di acciughe sott'olio 5 g · 14 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulite le cime di rapa eliminando i gambi più duri e le foglie ingiallite, quindi lavatele accuratamente e tagliate le parti tenere rimaste.
  2. Portate a ebollizione una pentola capiente di acqua salata. Aggiungete le orecchiette e cuocete secondo le istruzioni sulla confezione, aggiungendo le cime di rapa tritate negli ultimi 5-7 minuti di cottura.
  3. Mentre la pasta cuoce, scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungete l'aglio tritato, i filetti di acciughe e il peperoncino in fiocchi, cuocendo finché le acciughe non si saranno sciolte e l'aglio sarà fragrante.
  4. Scolate la pasta e le cime di rapa, conservando un po' dell'acqua di cottura. Aggiungete la pasta e le verdure nella padella con il condimento e mescolate per amalgamare.
  5. Se il condimento è troppo asciutto, aggiungete un mestolino dell'acqua di cottura della pasta messa da parte per ottenere la consistenza desiderata. Servite immediatamente, magari con un filo d'olio d'oliva fresco.

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