Oyakodon (Riso con pollo e uova)

Oyakodon (Riso con pollo e uova)
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (609 g)
🔥 692kcal
🥩 50Proteine
🥑 18Grassi
🍞 70Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 6 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Coscia di pollo (senza pelle, disossata) 120 g · 198 kcal
  • Uova 100 g · 156 kcal
  • Cipolla 50 g · 20 kcal
  • Brodo Dashi 100 g · 3 kcal
  • Salsa di soia 18 g · 10 kcal
  • Mirin (vino di riso dolce giapponese) 16 g · 44 kcal
  • Riso bianco cotto 200 g · 260 kcal
  • Cipollina (scalogni), affettata per guarnizione 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Taglia la coscia di pollo a pezzetti e affetta finemente la cipolla.
  2. In una piccola padella (idealmente una padella per oyakodon), unisci brodo dashi, salsa di soia, mirin e zucchero. Porta la miscela a ebollizione.
  3. Aggiungi la cipolla affettata al sugo sobbollente e cuocila finché non si ammorbidisce, circa 2-3 minuti.
  4. Aggiungi i pezzi di pollo e cuocili finché non saranno quasi cotti, circa 3-4 minuti, girandoli occasionalmente.
  5. Sbatti leggermente le uova, quindi versale uniformemente sulla miscela di pollo e cipolla nella padella.
  6. Copri la padella e cuoci per 1-2 minuti, o finché le uova non si sono rapprese ma sono ancora leggermente liquide al centro.
  7. Fai scivolare delicatamente la miscela di pollo e uova direttamente su una ciotola di riso bianco caldo. Guarnisci con cipollina affettata e servi immediatamente.

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