Curry Panang di Pollo

Curry Panang di Pollo
⏱ 40 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (521 g)
🔥 838kcal
🥩 57Proteine
🥑 58Grassi
🍞 29Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 44 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Petto di pollo 150 g · 248 kcal
  • Pasta di curry Panang 25 g · 50 kcal
  • Latte di cocco intero 190 g · 437 kcal
  • Salsa di pesce 15 g · 8 kcal
  • Zucchero di palma 8 g · 29 kcal
  • Foglie di lime kaffir 1 g · 0 kcal
  • Peperone rosso 75 g · 23 kcal
  • Fagiolini 50 g · 16 kcal
  • Arachidi tostate tritate 5 g · 28 kcal
  • Foglie di basilico thai fresco 3 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tagliate il petto di pollo a striscioline sottili o a pezzi; preparate le verdure tagliando il peperone rosso a striscioline e spuntando i fagiolini.
  2. Scaldate un wok o una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungete una piccola quantità di latte di cocco (circa 2-3 cucchiai) e la pasta di curry Panang.
  3. Saltate la pasta di curry per 2-3 minuti finché non sarà fragrante, assicurandovi che non bruci. Questo aiuta a liberare tutto il suo aroma.
  4. Aggiungete il pollo affettato al wok e saltatelo finché non sarà quasi cotto e leggermente dorato. Spingete il pollo da un lato.
  5. Versate il resto del latte di cocco, aggiungete la salsa di pesce, lo zucchero di palma e le foglie di lime kaffir. Mescolate bene per combinare tutti gli ingredienti.
  6. Portate il curry a sobbollire delicatamente, quindi aggiungete il peperone rosso e i fagiolini. Cuocete per 5-7 minuti, o finché le verdure non saranno tenere ma croccanti.
  7. Togliete le foglie di lime kaffir. Assaggiate e aggiustate il condimento con più salsa di pesce o zucchero di palma, se necessario.
  8. Aggiungete le foglie di basilico thai fresco appena prima di servire. Guarnite con arachidi tostate tritate.

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