Pancit Bato

Pancit Bato
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (428 g)
🔥 405kcal
🥩 25Proteine
🥑 12Grassi
🍞 46Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 1 g Grassi saturi: 4 g Sale: 6 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodles Pancit Bato (noodles miki freschi) 125 g · 170 kcal
  • Spalla di maiale, affettata sottilmente 50 g · 75 kcal
  • Gamberi, pelati e privati del filo intestinale 25 g · 25 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
  • Cipolla, tritata 38 g · 15 kcal
  • Cavolo, tritato 50 g · 12 kcal
  • Carote, tagliate a julienne 20 g · 8 kcal
  • Fagiolini, affettati 25 g · 8 kcal
  • Salsa di soia 15 g · 10 kcal
  • Salsa di pesce 8 g · 5 kcal
  • Olio di annatto (o olio vegetale + polvere di annatto) 8 g · 65 kcal
  • Brodo di pollo o maiale 60 g · 5 kcal
  • Pepe nero, q.b. 1 g · 0 kcal
  • Cipollina verde, tritata, per guarnire 5 g · 0 kcal
  • Calamansi o spicchi di limone, per servire 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare l'olio di annatto in un grande wok o padella a fuoco medio-alto. Soffriggere l'aglio tritato e la cipolla tritata finché non saranno fragranti.
  2. Aggiungere la carne di maiale a fette e cuocere fino a leggera doratura. Unire i gamberi e cuocere finché non diventano rosa.
  3. Versare la salsa di soia, la salsa di pesce e il brodo. Portare a ebollizione.
  4. Aggiungere i fagiolini a fette e le carote a julienne. Cuocere per 2-3 minuti finché non saranno leggermente tenere e croccanti.
  5. Aggiungere i noodles Pancit Bato e il cavolo tritato. Mescolare delicatamente per amalgamare e condire i noodles con la salsa.
  6. Continuare a saltare per 3-5 minuti, permettendo ai noodles di assorbire la salsa. Condire con pepe nero a piacere.
  7. Servire caldo, guarnito con cipollina verde tritata e spicchi di calamansi o limone a parte per spremere.

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