Insalata Pesca e Prosciutto

Insalata Pesca e Prosciutto
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Insalate 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (314 g)
🔥 470kcal
🥩 23Proteine
🥑 32Grassi
🍞 28Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 11 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Pesche fresche 150 g · 88 kcal
  • Prosciutto 30 g · 90 kcal
  • Rucola 50 g · 13 kcal
  • Mozzarella fresca (bocconcini) 60 g · 156 kcal
  • Olio extra vergine d'oliva 14 g · 108 kcal
  • Aceto balsamico 8 g · 8 kcal
  • Miele 3 g · 8 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavate e affettate le pesche fresche a spicchi, quindi asciugatele con carta assorbente.
  2. Disponete la rucola su un piatto da portata o in una ciotola poco profonda come base per l'insalata.
  3. Disponete artisticamente le fette di pesca, il prosciutto e la mozzarella fresca sopra la rucola.
  4. In una piccola ciotola, sbattete insieme l'olio extra vergine d'oliva, l'aceto balsamico e il miele fino a quando non saranno ben amalgamati.
  5. Irrorate generosamente l'insalata con il condimento, quindi insaporite con un pizzico di sale e pepe nero appena macinato a piacere.

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