Pepián de Pollo (Stufato di Pollo Guatemalteco)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Cosce di pollo (disossate, senza pelle) 200 g · 334 kcal
- Pomodori Roma 100 g · 18 kcal
- Tomatillos 50 g · 16 kcal
- Cipolla bianca 37 g · 15 kcal
- Spicchi d'aglio 5 g · 7 kcal
- Peperoncino Guaque Essiccato 8 g · 21 kcal
- Peperoncino Pasa Essiccato 5 g · 14 kcal
- Semi di zucca crudi (pepitas) 15 g · 86 kcal
- Semi di sesamo 8 g · 43 kcal
- Tortilla di mais (piccola) 15 g · 33 kcal
- Coriandolo fresco 3 g · 0 kcal
- Brodo di pollo 125 g · 13 kcal
- Olio vegetale 7 g · 63 kcal
- Stecca di cannella 1 g · 0 kcal
- Chiodi di garofano interi 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Lessate le cosce di pollo in acqua salata finché non sono cotte; conservate il brodo e sfilacciate il pollo una volta raffreddato.
- Tostate i peperoncini guaque e pasa in una padella asciutta finché non diventano aromatici, quindi reidratateli in acqua calda finché non si ammorbidiscono.
- Nella stessa padella, tostate pomodori, tomatillos, cipolla, aglio, semi di zucca, semi di sesamo, stecca di cannella e chiodi di garofano finché non sono leggermente carbonizzati e fragranti.
- Scolate i peperoncini reidratati e rimuovete steli e semi. Unite tutti gli ingredienti tostati, i peperoncini reidratati e i pezzi di tortilla di mais strappati in un frullatore.
- Aggiungete un po' di brodo di pollo riservato al frullatore e frullate fino ad ottenere una salsa molto liscia e densa, aggiungendo altro brodo se necessario per la consistenza desiderata.
- Scaldate l'olio vegetale in una pentola grande olandese, quindi versate con cautela la salsa frullata; portate a ebollizione, mescolando costantemente per evitare che si attacchi.
- Aggiungete il pollo sfilacciato alla salsa sobbollente e cuocete per 15-20 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi e alla salsa di addensarsi ulteriormente.
- Salate a piacere, guarnite con coriandolo fresco e servite caldo con riso o tamales.