Pranzo del contadino
Valori nutrizionali
per porzione (550 g)
🔥 877kcal
🥩 37Proteine
🥑 44Grassi
🍞 86Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 12 g Grassi saturi: 23 g Sale: 4 g
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🛒 Ingredienti
- Pane croccante 100 g · 260 kcal
- Formaggio Cheddar 100 g · 400 kcal
- Cipolle sottaceto 50 g · 20 kcal
- Chutney (es. Branston Pickle) 30 g · 45 kcal
- Burro 10 g · 72 kcal
- Foglie di lattuga 30 g · 5 kcal
- Pomodoro 80 g · 14 kcal
- Cetriolo 50 g · 8 kcal
- Mela 100 g · 52 kcal
👨🍳 Preparazione
- Disponete le fette di pane croccante su un piatto grande o un tagliere di legno.
- Posizionate la fetta di formaggio Cheddar accanto al pane. Se desiderato, imburrate leggermente il pane.
- Aggiungete le cipolle sottaceto e una cucchiaiata di chutney al piatto.
- Completate il pranzo con foglie di lattuga croccanti, pomodoro a fette, cetriolo e una mela fresca.
