Pollo al Forno

Pollo al Forno
⏱ 105 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (401 g)
🔥 703kcal
🥩 54Proteine
🥑 40Grassi
🍞 30Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 12 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Cosce e fusi di pollo (con pelle e osso) 800 g · 1920 kcal
  • Patate (pelate, tagliate a quarti) 450 g · 418 kcal
  • Cipolla gialla (a fette) 140 g · 63 kcal
  • Peperone rosso (a fette) 140 g · 39 kcal
  • Spicchi d'aglio (tritati) 30 g · 45 kcal
  • Olio d'oliva 37 g · 327 kcal
  • Origano secco 2 g · 0 kcal
  • Paprica affumicata 3 g · 0 kcal
  • Pepe nero 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 200°C (400°F). In una ciotola grande, condire i pezzi di pollo con olio d'oliva, sale, pepe, origano, paprika, aglio tritato, cipolle e peperoni a fette.
  2. Aggiungi le patate tagliate a quarti nella ciotola e mescola tutto insieme, assicurandoti che tutti gli ingredienti siano ben ricoperti dai condimenti.
  3. Trasferisci il pollo e le verdure condite in una teglia grande o in una pirofila, disponendoli in un unico strato.
  4. Arrostiti per 45 minuti, poi gira i pezzi di pollo e mescola le verdure. Continua ad arrostire per altri 30-45 minuti, o finché il pollo non sarà cotto e la pelle dorata e croccante, e le verdure tenere.
  5. Togliere dal forno e lasciare riposare per 5-10 minuti prima di servire.

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