Gamberi Saganaki

Gamberi Saganaki
⏱ 35 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (387 g)
🔥 456kcal
🥩 39Proteine
🥑 25Grassi
🍞 10Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 11 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Gamberi, pelati e privati del filo intestinale 150 g · 128 kcal
  • Olio d'oliva 13 g · 119 kcal
  • Aglio, tritato 6 g · 9 kcal
  • Pomodori pelati a pezzi (in scatola) 150 g · 30 kcal
  • Ouzo (opzionale) 13 g · 36 kcal
  • Feta, sbriciolata 50 g · 132 kcal
  • Prezzemolo fresco, tritato 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldate l'olio d'oliva in una padella per saganaki o in una piccola padella adatta al forno a fuoco medio. Aggiungete l'aglio tritato e soffriggete per circa 30 secondi finché non sarà fragrante.
  2. Versate i pomodori pelati a pezzi e portate la salsa a una leggera ebollizione. Cuocete per 5-7 minuti per far amalgamare i sapori.
  3. Aggiungete i gamberi al sugo bollente e cuocete per 2-3 minuti finché non iniziano a diventare rosa. Facoltativamente, aggiungete l'ouzo e infiammatelo con cautela (flambate) per un effetto drammatico e un sapore extra; lasciate che le fiamme si spengano.
  4. Distribuite il formaggio feta sbriciolato sui gamberi e sulla salsa. Potete coprire e cuocere a fuoco lento per un paio di minuti in più, oppure mettere la padella sotto il grill caldo per 3-5 minuti finché la feta non sarà bollente e leggermente dorata.
  5. Guarnite con prezzemolo fresco tritato e servite immediatamente con pane croccante da intingere.

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