Panino con Prosciutto e Melone
Valori nutrizionali
per porzione (235 g)
🔥 392kcal
🥩 17Proteine
🥑 14Grassi
🍞 48Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 3 g
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🛒 Ingredienti
- Pane ciabatta 80 g · 210 kcal
- Prosciutto di Parma 40 g · 100 kcal
- Melone cantalupo 100 g · 34 kcal
- Olio d'oliva extra vergine 5 g · 45 kcal
- Rucola fresca 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Tagliate il pane ciabatta orizzontalmente e irrorate leggermente con olio d'oliva extra vergine, se lo desiderate.
- Disponete generosamente le fette di prosciutto su una metà del pane.
- Adagiate sottili fette o spicchi di melone cantalupo sul prosciutto.
- Aggiungete qualche foglia di rucola fresca e una macinata di pepe nero, quindi coprite con l'altra metà del pane per completare il panino.
