Stufato di coniglio

Stufato di coniglio
⏱ 115 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (655 g)
🔥 562kcal
🥩 58Proteine
🥑 20Grassi
🍞 25Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 6 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Coniglio, tagliato a pezzi 1000 g · 1360 kcal
  • Olio d'oliva 27 g · 239 kcal
  • Cipolla grande 150 g · 60 kcal
  • Carote medie 120 g · 49 kcal
  • Gambi di sedano 80 g · 11 kcal
  • Spicchi d'aglio 20 g · 30 kcal
  • Vino bianco secco 200 g · 164 kcal
  • Brodo di pollo 500 g · 50 kcal
  • Funghi cremini 200 g · 54 kcal
  • Rametti di timo fresco 5 g · 0 kcal
  • Foglie di alloro 1 g · 0 kcal
  • Rametto di rosmarino 3 g · 0 kcal
  • Patate medie 300 g · 231 kcal
  • Prezzemolo fresco, tritato 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Asciugate i pezzi di coniglio con carta assorbente e conditeli generosamente con sale e pepe nero appena macinato.
  2. Scaldate l'olio d'oliva in una grande casseruola o in una pentola dal fondo spesso a fuoco medio-alto. Rosolate i pezzi di coniglio a più riprese fino a quando non saranno ben dorati su tutti i lati, quindi metteteli da parte.
  3. Aggiungete la cipolla tritata, le carote e il sedano nella pentola. Fate soffriggere fino a quando non si saranno ammorbiditi, circa 5-7 minuti, raschiando eventuali pezzetti rosolati dal fondo.
  4. Aggiungete l'aglio tritato e cuocete per un altro minuto finché non sarà fragrante.
  5. Versate il vino bianco secco, raschiando il fondo della pentola per sfumare. Lasciate sobbollire per qualche minuto fino a quando non si sarà leggermente ridotto.
  6. Rimettete i pezzi di coniglio nella pentola. Aggiungete il brodo di pollo, i rametti di timo, le foglie di alloro e il rametto di rosmarino. Portate a ebollizione delicata.
  7. Riducete la fiamma al minimo, coprite e fate sobbollire per 60 minuti. Quindi aggiungete i funghi e le patate.
  8. Continuate a sobbollire per altri 30 minuti, o finché il coniglio non sarà tenero e le patate cotte.
  9. Rimuovete ed eliminate i rametti di erbe e le foglie di alloro. Assaggiate e aggiustate di sale e pepe se necessario.
  10. Versate lo stufato di coniglio nelle ciotole, guarnite con prezzemolo fresco tritato e servite caldo.

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