Risotto al Nero (Risotto al Nero di Seppia)

Risotto al Nero (Risotto al Nero di Seppia)
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (402 g)
🔥 456kcal
🥩 23Proteine
🥑 14Grassi
🍞 53Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 2 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Riso Arborio 60 g · 216 kcal
  • Calamari (puliti) 75 g · 69 kcal
  • Bustina di Nero di Seppia 1 g · 1 kcal
  • Cipolla 15 g · 6 kcal
  • Aglio 2 g · 2 kcal
  • Vino bianco secco 30 g · 24 kcal
  • Brodo di pesce 200 g · 20 kcal
  • Burro non salato 8 g · 54 kcal
  • Parmigiano (grattugiato) 8 g · 32 kcal
  • Olio d'oliva 4 g · 32 kcal
  • Prezzemolo fresco (tritato) 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulire accuratamente i calamari, separando i tentacoli dai corpi; tagliare i corpi ad anelli e i tentacoli a pezzi più piccoli. Tritare finemente la cipolla e l'aglio.
  2. In una padella capiente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Soffriggere la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a quando non saranno morbidi e traslucidi, circa 5-7 minuti.
  3. Aggiungere i pezzi di calamaro nella padella e cuocere per 2-3 minuti finché non diventano opachi. Sfumare con il vino bianco, mescolando e lasciando evaporare completamente l'alcool.
  4. Aggiungere il riso Arborio nella padella e tostarlo per circa 1-2 minuti, mescolando costantemente finché i chicchi non diventano leggermente traslucidi ai bordi.
  5. Versare la bustina di nero di seppia e mescolare accuratamente fino a quando il riso non sarà uniformemente nero.
  6. Iniziare ad aggiungere il brodo di pesce caldo, un mestolo alla volta, mescolando costantemente e aspettando che ogni aggiunta sia quasi completamente assorbita prima di aggiungere la successiva. Questo processo richiede circa 18-20 minuti.
  7. Continuare a mescolare e aggiungere brodo finché il riso non sarà al dente, cremoso e con un leggero morso. Aggiustare di sale a piacere.
  8. Togliere la padella dal fuoco. Incorporare energicamente il burro freddo e il Parmigiano grattugiato, assicurandosi che il risotto diventi eccezionalmente cremoso (mantecatura).
  9. Lasciare riposare il risotto per un minuto o due, quindi servire immediatamente, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche