Insalata di Zucca Arrosto con Feta e Noci Pecan

Insalata di Zucca Arrosto con Feta e Noci Pecan
⏱ 45 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Insalate 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (485 g)
🔥 738kcal
🥩 14Proteine
🥑 63Grassi
🍞 39Carboidrati
Fibre: 12 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 15 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Zucca, a cubetti 300 g · 78 kcal
  • Rucola 50 g · 13 kcal
  • Formaggio Feta 50 g · 132 kcal
  • Noci Pecan 30 g · 207 kcal
  • Olio d'oliva 30 g · 265 kcal
  • Aceto Balsamico 15 g · 13 kcal
  • Miele 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C (400°F). Condisci i cubetti di zucca con 1 cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe su una teglia; arrostisci per 25-30 minuti, o finché non saranno teneri e leggermente caramellati.
  2. Mentre la zucca arrostisce, prepara il condimento: in una piccola ciotola, sbatti insieme il restante cucchiaio di olio d'oliva, l'aceto balsamico e il miele finché non saranno ben amalgamati.
  3. In una grande ciotola da portata, unisci i cubetti di zucca arrostiti, la rucola fresca, il formaggio feta sbriciolato e le noci pecan. Versa il condimento preparato sull'insalata.
  4. Mescola delicatamente gli ingredienti per assicurarti che tutto sia uniformemente condito. Servi immediatamente e gusta questa insalata sana e saporita.

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