Insalata di radici

Insalata di radici
⏱ 45 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Insalate 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (365 g)
🔥 376kcal
🥩 5Proteine
🥑 20Grassi
🍞 45Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Carota 60 g · 25 kcal
  • Barbaforte 80 g · 35 kcal
  • Pastinaca 60 g · 45 kcal
  • Patata 100 g · 80 kcal
  • Cipolla rossa 25 g · 10 kcal
  • Olio d'oliva 20 g · 177 kcal
  • Aceto di mele 15 g · 3 kcal
  • Prezzemolo fresco 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 200°C (400°F). Pelare e tagliare carote, barbabietole, pastinache e patate a cubetti di 2,5 cm. Affettare finemente la cipolla rossa.
  2. Mescolare le radici tritate e la cipolla rossa con metà dell'olio d'oliva e un pizzico di sale su una teglia. Arrostire per 25-30 minuti, o finché non saranno tenere e leggermente caramellate.
  3. Una volta arrostite, trasferire le verdure in una ciotola da portata. In una piccola ciotola, sbattere insieme l'olio d'oliva rimanente e l'aceto di mele.
  4. Versare il condimento sulle verdure arrostite e mescolare delicatamente. Guarnire con prezzemolo fresco tritato e servire tiepido o a temperatura ambiente.

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