Paella di Frutti di Mare

Paella di Frutti di Mare
⏱ 80 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (600 g)
🔥 445kcal
🥩 29Proteine
🥑 14Grassi
🍞 52Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso Bomba 300 g · 1080 kcal
  • Gamberi 300 g · 255 kcal
  • Cozze fresche 750 g · 120 kcal
  • Anelli di calamari 150 g · 138 kcal
  • Filetti di pesce bianco 150 g · 150 kcal
  • Peperone rosso 150 g · 45 kcal
  • Cipolla 120 g · 48 kcal
  • Aglio 30 g · 45 kcal
  • Pomodori pelati e schiacciati 225 g · 45 kcal
  • Brodo di pesce 1200 g · 120 kcal
  • Olio extra vergine d'oliva 75 g · 597 kcal
  • Pistilli di zafferano 0 g · 0 kcal
  • Paprica affumicata 6 g · 17 kcal
  • Limone 100 g · 29 kcal
  • Prezzemolo fresco 8 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare l'olio d'oliva in una padella per paella larga o in una padella grande e poco profonda a fuoco medio-alto. Soffriggere la cipolla tritata e il peperone a cubetti finché non si ammorbidiscono, circa 5-7 minuti.
  2. Aggiungere l'aglio tritato e la paprica affumicata; cuocere per 1 minuto finché non sarà fragrante. Incorporare i pomodori pelati e schiacciati e cuocere per altri 5 minuti, lasciando addensare leggermente la salsa.
  3. Aggiungere il riso Bomba nella padella e mescolare bene per ricoprire ogni chicco con il soffritto. Cuocere per 2-3 minuti, tostando leggermente il riso.
  4. Versare il brodo di pesce caldo, quindi aggiungere i pistilli di zafferano (infusi in un po' di brodo, se lo si desidera) e condire con sale. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma a medio-bassa.
  5. Distribuire uniformemente i calamari e i pezzi di pesce bianco sul riso. Non mescolare la paella da questo momento in poi. Cuocere scoperto per circa 10-15 minuti.
  6. Disporre i gamberi e le cozze sopra il riso, premendoli delicatamente sulla superficie. Continuare a cuocere per altri 5-10 minuti, o finché i gamberi non diventano rosa e opachi e le cozze si aprono.
  7. Una volta cotta, togliere la paella dal fuoco. Coprire liberamente con un foglio di alluminio o un panno da cucina pulito e lasciarla riposare per 5-10 minuti. Questo permette ai sapori di amalgamarsi e al riso di finire la cottura.
  8. Guarnire con prezzemolo fresco tritato e spicchi di limone. Servire immediatamente direttamente dalla padella.

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