Goulash Székely

Goulash Székely
⏱ 130 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (685 g)
🔥 973kcal
🥩 76Proteine
🥑 61Grassi
🍞 36Carboidrati
Fibre: 12 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 24 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Spalla di maiale, a cubetti 200 g · 510 kcal
  • Crauti, scolati 250 g · 48 kcal
  • Cipolla, tritata 100 g · 40 kcal
  • Aglio, tritato 15 g · 22 kcal
  • Strutto o olio vegetale 20 g · 180 kcal
  • Paprica dolce in polvere 15 g · 43 kcal
  • Semi di cumino, interi 3 g · 10 kcal
  • Foglie di alloro 2 g · 0 kcal
  • Acqua o brodo di manzo 0 g · 0 kcal
  • Panna acida (20% di grassi) 60 g · 120 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldare lo strutto o l'olio in una pentola grande a fuoco medio-alto. Rosolare la spalla di maiale a cubetti su tutti i lati finché non sarà leggermente dorata; togliere e mettere da parte.
  2. Ridurre il fuoco, aggiungere la cipolla tritata nella pentola e farla soffriggere fino a quando non sarà traslucida, circa 5-7 minuti. Aggiungere l'aglio tritato e far soffriggere per un altro minuto fino a quando non sarà fragrante.
  3. Togliere la pentola dal fuoco e incorporare la paprica dolce in polvere e i semi di cumino; mescolare bene per evitare che la paprica bruci.
  4. Rimettere il maiale nella pentola, quindi aggiungere i crauti scolati, le foglie di alloro e l'acqua o il brodo di manzo. Mescolare tutto insieme.
  5. Portare il composto a ebollizione, quindi ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere per 1,5 o 2 ore, o fino a quando la carne di maiale sarà molto tenera. Mescolare occasionalmente per evitare che si attacchi.
  6. Condire lo stufato con sale e pepe nero a piacere. Poco prima di servire, incorporare metà della panna acida per arricchire la salsa.
  7. Servire caldo, guarnito con la restante panna acida.

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