Spaghetti Freddi dello Shaanxi (Liang Pi)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Spaghetti Liang Pi e glutine al vapore 250 g · 546 kcal
- Cetriolo 50 g · 8 kcal
- Germogli di soia (fagioli mungo) 30 g · 4 kcal
- Spicchi d'aglio 10 g · 15 kcal
- Olio al peperoncino 15 g · 120 kcal
- Aceto nero Chinkiang 15 g · 1 kcal
- Salsa di soia chiara 17 g · 1 kcal
- Olio di sesamo tostato 5 g · 44 kcal
- Arachidi tostate 10 g · 57 kcal
👨🍳 Preparazione
- Per preparare gli spaghetti Liang Pi, mescolare la farina di grano ad alto contenuto di glutine con acqua per formare un impasto sodo; impastare per 10-15 minuti fino a renderlo liscio, quindi lasciarlo riposare coperto in acqua per almeno 30 minuti, o preferibilmente 2-3 ore.
- Lavare l'impasto sotto acqua fredda corrente, impastando e spremendo ripetutamente l'acqua amido fino a quando non rimane solo il glutine puro; raccogliere tutta l'acqua amido.
- Lasciare riposare l'acqua amido raccolta per 2-3 ore; versare delicatamente l'acqua limpida superiore, lasciando una pasta di amido densa sul fondo.
- Mescolare bene la pasta di amido e stenderla a strati sottili su piatti oliati o teglie per la cottura a vapore; cuocere ogni strato a vapore per 2-3 minuti finché non diventa traslucido e cotto, quindi raffreddare e tagliare a strisce larghe per formare gli spaghetti Liang Pi.
- Impastare il glutine puro riservato e cuocerlo a vapore per 15-20 minuti fino a quando non sarà completamente cotto; raffreddare e tagliare a pezzetti per servire.
- Preparare la salsa unendo in una ciotola aglio tritato, olio al peperoncino, aceto nero Chinkiang, salsa di soia chiara, olio di sesamo tostato, un pizzico di zucchero e sale.
- Sbollentare i germogli di soia (fagioli mungo) in acqua bollente per 30 secondi, quindi scolare immediatamente e sciacquare con acqua fredda per interrompere la cottura; tritare il cetriolo.
- Disporre gli spaghetti Liang Pi, il glutine a fette, il cetriolo tritato e i germogli di soia (fagioli mungo) sbollentati in una ciotola da portata.
- Versare generosamente la salsa preparata sugli ingredienti; facoltativamente, guarnire con arachidi tostate.