Spiedini di Gamberi

Spiedini di Gamberi
⏱ 28 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (327 g)
🔥 313kcal
🥩 31Proteine
🥑 16Grassi
🍞 12Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Gamberi grandi, pelati e privati del filo 150 g · 128 kcal
  • Peperoni, colori misti, tagliati a pezzi 75 g · 23 kcal
  • Cipolla rossa, tagliata a spicchi 30 g · 12 kcal
  • Pomodorini ciliegino 45 g · 8 kcal
  • Olio d'oliva 15 g · 133 kcal
  • Succo di limone 5 g · 1 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
  • Prezzemolo fresco, tritato 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preparare la marinata: In una ciotola, unire olio d'oliva, succo di limone, aglio tritato e prezzemolo tritato. Condire generosamente con sale e pepe.
  2. Aggiungere i gamberi pelati e privati del filo alla marinata, mescolando per ricoprirli uniformemente. Lasciare marinare per almeno 15 minuti a temperatura ambiente, o fino a 30 minuti in frigorifero.
  3. Infilzare i gamberi marinati, i pezzi di peperone, gli spicchi di cipolla rossa e i pomodorini ciliegino sugli spiedini, alternando gli ingredienti per una presentazione accattivante.
  4. Preriscaldare la griglia o il grill del forno a fuoco medio-alto. Ungere leggermente la griglia o la teglia per evitare che il cibo si attacchi.
  5. Adagiare gli spiedini sulla griglia calda o sotto il grill. Cuocere per 2-4 minuti per lato, o finché i gamberi non saranno rosa e opachi e le verdure tenere-croccanti con lievi segni di scottatura.
  6. Togliere dal fuoco e servire immediatamente, eventualmente guarnito con prezzemolo fresco extra.

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