Zuppa di noodle Somyeon

Zuppa di noodle Somyeon
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Zuppe

Valori nutrizionali

per porzione (750 g)
🔥 425kcal
🥩 21Proteine
🥑 9Grassi
🍞 68Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 1 g Grassi saturi: 2 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodle Somyeon (secchi) 80 g · 280 kcal
  • Acciughe essiccate (per il brodo) 4 g · 13 kcal
  • Alga kelp essiccata (dashima) 2 g · 5 kcal
  • Zucchine, tagliate a julienne 30 g · 5 kcal
  • Carota, tagliata a julienne 20 g · 8 kcal
  • Kimchi, tritato 20 g · 3 kcal
  • Uovo 50 g · 70 kcal
  • Salsa di soia 12 g · 7 kcal
  • Olio di sesamo 3 g · 24 kcal
  • Cipollotto, tritato 10 g · 3 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preparare il brodo di acciughe: In una pentola, unire 4 tazze d'acqua con acciughe essiccate e alga kelp essiccata. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e far sobbollire per 15-20 minuti, quindi filtrare e scartare i solidi.
  2. Mentre il brodo sobbolle, preparare i condimenti: tagliare a julienne zucchine e carote. In una padella separata, cuocere una sottile omelette, quindi tagliarla a striscioline.
  3. In una piccola ciotola, sbattere insieme salsa di soia, olio di sesamo, aglio tritato e un pizzico di zucchero per preparare la salsa di condimento.
  4. Cuocere i noodle somyeon secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando non saranno al dente, solitamente 3-5 minuti. Scolare e sciacquare accuratamente con acqua fredda per rimuovere l'amido in eccesso e prevenire che si attacchino.
  5. Per servire, mettere una porzione di noodle somyeon cotti in una grande ciotola. Versare il brodo caldo di acciughe sui noodle. Disporre sopra le zucchine a julienne, le carote, il kimchi tritato e le striscioline di uovo.
  6. Guarnire con cipollotti tritati e servire immediatamente con la salsa di condimento a parte per preferenza individuale.

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