Tortilla Spagnola

Tortilla Spagnola
⏱ 55 min Difficoltà: Media Colazione Pranzo Cena Spuntini 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (288 g)
🔥 359kcal
🥩 15Proteine
🥑 20Grassi
🍞 30Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 5 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Patate 600 g · 462 kcal
  • Uova grandi 360 g · 558 kcal
  • Cipolla 150 g · 60 kcal
  • Olio d'oliva 40 g · 354 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sbucciate patate e cipolle, quindi affettate sottilmente le patate e tritate finemente la cipolla.
  2. Scaldate una generosa quantità di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio, quindi aggiungete le patate e un pizzico di sale.
  3. Friggete delicatamente le patate per circa 10-15 minuti finché non iniziano ad ammorbidirsi, quindi aggiungete la cipolla tritata e continuate a friggere finché entrambi non saranno molto teneri e leggermente dorati.
  4. Scolate la maggior parte dell'olio d'oliva, lasciandone solo un sottile strato nella padella, quindi trasferite le patate e le cipolle cotte in una ciotola grande.
  5. Nella stessa ciotola, rompete le uova e sbattetele bene, quindi mescolatele accuratamente con il composto di patate e cipolle, aggiungendo altro sale a piacere.
  6. Versate il composto nella padella antiaderente (con il sottile strato d'olio) e cuocete a fuoco medio-basso per 5-7 minuti finché i bordi non si saranno rappresi e il fondo sarà dorato.
  7. Metti un piatto grande sulla padella, capovolgi la tortilla sul piatto, quindi falla scivolare di nuovo nella padella per cuocere l'altro lato per altri 3-5 minuti finché non sarà completamente rappresa.
  8. Una volta cotta, fate scivolare la tortilla su un piatto da portata, lasciatela raffreddare leggermente, quindi affettatela e servitela calda o a temperatura ambiente.

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