Spinaci al Limone
Valori nutrizionali
per porzione (175 g)
🔥 164kcal
🥩 5Proteine
🥑 15Grassi
🍞 7Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g
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🛒 Ingredienti
- Spinaci freschi 150 g · 35 kcal
- Aglio 3 g · 4 kcal
- Olio d'oliva 14 g · 124 kcal
- Succo di limone 8 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- Lavate accuratamente gli spinaci freschi e asciugateli. Tritate finemente gli spicchi d'aglio.
- Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungete l'aglio tritato e soffriggete per circa 30 secondi finché non sarà fragrante, facendo attenzione a non bruciarlo.
- Aggiungete gli spinaci nella padella a più riprese, se necessario, mescolando frequentemente finché tutti gli spinaci non saranno appassiti e avranno un colore più brillante, circa 3-5 minuti.
- Togliete la padella dal fuoco. Incorporate il succo di limone fresco, condite con sale e pepe nero macinato fresco a piacere e servite immediatamente.
