Zuppa di stelline (Sopa de Estrellas)

Zuppa di stelline (Sopa de Estrellas)
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Zuppe 🌱 Vegano

Valori nutrizionali

per porzione (410 g)
🔥 226kcal
🥩 7Proteine
🥑 8Grassi
🍞 32Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Pastina a forma di stelline 30 g · 108 kcal
  • Pomodoro 100 g · 18 kcal
  • Cipolla bianca 20 g · 8 kcal
  • Spicchio d'aglio 3 g · 4 kcal
  • Olio vegetale 7 g · 63 kcal
  • Brodo vegetale 250 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Frullare il pomodoro, la cipolla e l'aglio con un po' d'acqua fino ad ottenere un composto liscio. Mettere da parte.
  2. Scaldare l'olio vegetale in una pentola media a fuoco medio. Aggiungere le stelline e tostarle, mescolando costantemente, finché non saranno dorate, per circa 3-5 minuti.
  3. Versare con cautela il composto di pomodoro frullato nella pentola con la pasta tostata. Mescolare bene e portare a ebollizione per 2 minuti.
  4. Aggiungere il brodo vegetale, mescolare e portare la zuppa a ebollizione. Ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 8-10 minuti, o finché la pasta non sarà tenera.
  5. Condire con sale e pepe a piacere. Servire calda, guarnita con coriandolo fresco se desiderato.

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