Gamberi al vapore

Gamberi al vapore
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (308 g)
🔥 273kcal
🥩 53Proteine
🥑 4Grassi
🍞 8Carboidrati
Fibre: 0 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Gamberi crudi (con testa e carapace) 250 g · 213 kcal
  • Zenzero fresco 10 g · 8 kcal
  • Spicchi d'aglio 5 g · 7 kcal
  • Cipollotti 10 g · 3 kcal
  • Salsa di soia chiara 30 g · 16 kcal
  • Olio di sesamo 3 g · 26 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sciacquare accuratamente i gamberi sotto acqua fredda; se lo si desidera, tagliare le antenne e le zampe con le forbici da cucina, ma lasciare gusci e teste intatti per il massimo sapore.
  2. Preparare gli aromatici: affettare finemente lo zenzero fresco, tritare finemente gli spicchi d'aglio e tagliare i cipollotti a piccoli anelli per la guarnizione.
  3. Disporre i gamberi puliti in un unico strato su un piatto resistente al calore, distribuendo uniformemente alcune fette di zenzero e aglio tritato su di essi.
  4. Mettere il piatto di gamberi in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente, coprire ermeticamente e cuocere a vapore per 3-5 minuti, o finché i gamberi non diventano rosa opaco e sono cotti completamente.
  5. Togliere con attenzione i gamberi cotti a vapore dalla vaporiera. Condire con salsa di soia chiara e qualche goccia di olio di sesamo, quindi guarnire abbondantemente con i cipollotti tritati.

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