Involtini di riso al vapore

Involtini di riso al vapore
⏱ 40 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Spuntini

Valori nutrizionali

per porzione (254 g)
🔥 379kcal
🥩 17Proteine
🥑 12Grassi
🍞 51Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 3 g Grassi saturi: 3 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Farina di riso 40 g · 140 kcal
  • Amido di tapioca 15 g · 54 kcal
  • Acqua 80 g · 0 kcal
  • Olio vegetale 8 g · 71 kcal
  • Gamberi (sgusciati, puliti) 60 g · 57 kcal
  • Cipollotti (tritati) 10 g · 3 kcal
  • Salsa di soia chiara 20 g · 16 kcal
  • Olio di sesamo 3 g · 27 kcal
  • Zucchero 3 g · 12 kcal
  • Acqua (per la salsa) 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una ciotola, mescolate la farina di riso, l'amido di tapioca, 80 ml di acqua, 1 g di sale e 2 g di olio vegetale fino a ottenere una pastella liscia e sottile. Lasciatela riposare per 15 minuti.
  2. Preparate il ripieno tritando finemente i gamberi e i cipollotti. Se desiderate, potete condire leggermente i gamberi.
  3. Ungete leggermente una teglia bassa e resistente al calore (come una teglia di metallo o una pirofila), adatta alla cottura a vapore, con 2 g di olio vegetale.
  4. Scaldate una vaporiera con acqua portata a ebollizione. Versate uno strato sottile di pastella nel piatto unto, assicurandovi che sia uniformemente coperto.
  5. Cuocete a vapore per 1-2 minuti finché la sfoglia di riso non sarà traslucida e compatta. Distribuite rapidamente una porzione del ripieno di gamberi e cipollotti su metà della sfoglia.
  6. Continuate a cuocere a vapore per altri 1-2 minuti finché il ripieno non sarà cotto. Rimuovete con cautela il piatto dalla vaporiera.
  7. Con una spatola, piegate o arrotolate delicatamente la sfoglia di riso sul ripieno per formare un involtino. Trasferite su un piatto da portata. Ripetete per la pastella e il ripieno rimanenti.
  8. Per preparare la salsa, unite in una piccola ciotola la salsa di soia chiara, l'olio di sesamo, 3 g di zucchero e 15 g di acqua. Mescolate finché lo zucchero non si sarà sciolto.
  9. Servite immediatamente gli involtini di riso al vapore caldi, irrorati generosamente con la salsa preparata.

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